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糖化とくすみの関係


お肌トラブルとして多いくすみ、様々な原因が考えられます。
紫外線や血行不良、また乾燥や年齢などいろいろありますが、糖化も大きな原因の一つになっています。
糖化とくすみの関係をよく理解することで、くすみを改善することも可能になります。

糖化とは

糖化とくすみの関係を理解することでくすみも改善できますが、そもそも糖化とはどういう現象なのでしょうか。
肌をくすませる大きな要因として話題になっている糖化、糖化によって肌のツヤや明るさも失われ肌も劣化してきます。
糖化が原因のくすみはメラニンによるくすみとは異なり、黄ぐすみが目立ちやすくなります。

糖化というのは、簡単に言うと焦げたパンをイメージすれば分かりやすくなります。
体内にあるたんぱく質が糖質と結合することで「AGEs」と呼ばれる最終糖化産物が増え、焼け焦げたパンみたいに硬くもろくなります。

褐色化したり、たんぱく質が変性したりして劣化してしまう状態のことです
糖化現象は体内のすべてで起こる可能性がありますので、糖尿病や動脈硬化、また脱毛や抜け毛などを引き起こすこともあります。
この現象が肌で起きてしまうと、くすみやシミのようなトラブルな発展していくことになります。

糖化とくすみの関係を理解しておいてください

糖化現象の要因である「AGEs」が褐色ですので、肌の色も同じように黄色っぽくくすんで見えてくることが多くなります。
糖化が起こると美肌維持も難しくなりますので、早目に対策することが大切です。

糖化現象によって肌内部にあるたんぱく質、要するにコラーゲンが固まって弾力性もなくなります。
糖質を過剰に摂取すると糖化を誘発してしまいすますので、普段の食事にも十分注意してください。

例えば疲れた時や空腹時に甘いものをたくさん食べる習慣のある人は、改善するようにしてください。
またお酒の飲みすぎや喫煙、睡眠不足も大きな原因になります。
肌のくすみをなくすためにも、糖化とくすみの関係を十分に理解しておくことが大切です。

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