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老化くすみタイプ


女性の肌の悩みでは、シミやシワ、くすみや老化などの悩みを持っている人が多くいます。
肌がくすんでしまうことで、老化して見えてしまうこともあります。
若々しい肌を保つためには、くすみを解消して老化を防ぐことが大切になります。

加齢が進んでしまうとくすみが増える「老化くすみタイプ」

見た目を左右するのは、肌のハリやシミ、シワやくすみなどがあり、これらがない肌は若く見られます。
昔よりも肌が黒ずんで見えると、思っている人も多いと思いますがそれは日焼けではなく、くすみだと考えられます。

老化によるくすみは、肌が黄ばんだことで肌がくすんで見えてしまうという特徴があります。
老化くすみは年齢を重ねると誰でも起きてしまう現象で、肌の老化は避けることが出来ません。

しかし、肌の老化が40代や50代からなるとは限らず、しっかりと肌のことを考えてケアを行っている人は、肌の老化を遅らせることが出来ます。
年齢を重ねて肌が老化していくと、ターンオーバーが遅くなっていくので、古い角質層が残ってしまったりセラミドが減少することにより、くすみが出て来てしまいます。

老化くすみを改善する方法とは?

老化によるくすみは、まず体内から変えていかないと意味がありません。
体内から若々さを保てるように、抗酸化力のある食品を摂取して体の内側から若々しいお肌を作ることが大切です。

ビタミンACEと呼ばれている3つのビタミンは、抗酸化作用に大きく作用します。
また、顔にあるリンパをマッサージすると、顔に明るみが見られることもあります。

アンチエイジング効果のある、スキンケアのアイテムを使ったり、トマトなどの抗酸化作用がある食べ物を摂取するのもいいと思います。
トマト以外にも抗酸化作用がある飲み物もあり、カモミールティーや甜茶、ドクダミなどにも抗酸化作用があるので、毎日取り入れると効果が見えてきます。

黄ばんだくすみは糖化が原因でなってしまうことがあるので、糖化を防止するために血糖値を急上昇させないバランスいい食事を心がけることが大切です。

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